我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。
詞語釋義 (1)丈夫的叔父。 即叔公。 (2)父親的叔父,即 叔祖 。 (3)母親的叔父。 即叔外祖。 相關親屬
4月28日の運勢です。12星座ランキングで1位になったのは、おひつじ座です。 ... 4月28日の運勢 うお座は仕事には責任感を持って しし座はリーダー ...
1. 温文尔雅:八字眉的女性通常给人一种温文尔雅的感觉,她们通常比较注重细节和礼仪,善于与人沟通。 2. 善良体贴:八字眉的女性通常比较善良,关心他人,体贴入微,是很好的倾听者和安慰者。 4. 感情丰富:八字眉的女性通常感情比较丰富,对感情比较认真和投入,但有时也容易受到伤害。 八字眉的女性可能具有一些积极的性格特点,但具体还要看个人的性格和经历。 同时,我们也应该尊重每个人的个性和特点,不应该用面相来评判一个人的性格和命运。 八字眉间的女人:解读神秘面相 导语:眉毛是面相学中的重要组成部分,而八字眉间的女人更是备受关注。 本文将为您深入剖析八字眉间的女人的性格、命运及特点,带您领略神秘的东方面相学之魅力。 一、眉毛与面相学
天干地支 是 十干 与 十二支 的合称、簡通稱為 十天干十二地支 ,由两者经一定的 組合方式 搭配成六十对,为一周期,循環往復,称为 一甲子 或 花甲之年 。 歷史 天干地支、十二 生肖 、 五行 等。 古代 中國 用以记录 年 、 月 、 日子 及 时期 。 汉字文化圈 地区也曾跟随古代中国用干支記录时间。 最初,干支為 古越語 ,後才簡化為中文。 [1] 十天干 : 阏逢、旃蒙、柔兆、强圉、著雍、屠维、上章、重光、玄黓、昭阳。 十二地支 : 困敦、赤奋若、摄提格、单阏、执徐、大荒落、敦牂、协洽、涒滩、作噩、阉茂、大渊献。 因干支纪年法纪年时一周期为六十年,所以也用"甲子之年"或"花甲之年"来形容(60+1虚龄)或岁数之一的 老人 。
牀頭風水好不好,深深影響著睡眠,若擺放錯誤可能會走衰運,事事順利。 其實,很多設置不是風水問題,是本身會人體產生壓迫、噪音,會干擾睡眠,進而身心造成負面影響。 一起看看那些擺放方式金母湯,趁掃除時候,它改過來! 很多人喜歡牀頭放婚紗照或是欣賞藝人海報,以為看了賞心,明白放錯位置了! 如果睡人物照下方,這時牀頭美照會影響心理,成為一股感、煞氣,不知導致睡眠品質下滑、。 如果從物理角度,即使而裝飾牀頭,萬一這有重量物品掉落下來,有砸傷可能,得失。 有些風水師強調,牀頭盡量可以掛照片。 如果牀頭掛了照片或者人物抽象畫,好比有人天天騎主人頭上,導致主人別人面前總是抬起頭,影響主人一家運勢,可能會招惹到不必要麻煩。 發揮室內設計或是裝潢天分吧!試著照片改掛到牀尾或牀側牆面,佈置一番,避開牀頭正上方。
厨房台面基础布局: 看你家适合哪种厨房布局, 你需要先清楚两个数据: 厨房操作台面进深和厨房过道尺寸。厨房操作台的标准进深—600mm; 厨房过道尺寸—过道宽800m,就可以满足一个人宽敞且舒适的通过;过道宽至…
總之,根據風水的觀點,睡覺時應該避免將腳朝向門的方向。 選擇一個舒適和安全的床位,並營造一個舒適和有利於良好睡眠的環境是重要的。 根據個人的喜好和需要,可以進一步探索風水學的各種應用和建議,以創造一個完美的睡眠空間。
三峽插角里長劉添財2022年底上任後,不到半年就爆出亂砍櫻花樹爭議。公路旁上百棵的櫻花樹被砍到光禿禿,里長解釋是因為櫻花樹枝阻擋行車視線 ...
身心容納之窗